気分もテンションも上がらない。気分転換の特効薬もないから一歩一歩、ね

あ。

どうも。

育児マンです。

どうやら、昨日くらいからどうもテンションがイイカンジに上がらず、気分も乗らず、こう、、、良いも悪くも気持ちの揺れがほとんど無く過ごしています。

で、まあ月末ってこともありますし、そういう時に限って仕事では色々とやるべきことが降ってくるのは世の常で。

『ああ、やんなきゃな』

そうは思うものの、気分がノッテいる時ならすぐに終わりそうな内容も、なかなか終わらない。もしくは、終わったにしてもいつもより少しだけ集中力が足りない気がする。

そんな時。

ふーむ。

と思う。

別に風邪をひいたり頭が痛かったり肩が凝ったり体調面が原因でそうなってる、って感じでもないし。逆に、例えば上司にきつく怒られたり、プライベートで嫁ちゃんと言い争ったりという精神面が原因というわけでもない。もちろん、我が子がとつぜん強烈な夜泣きをして一日徹夜だった、とかいうことでもない。

なんとなく。なんとなく。そういう時がある、ってことだ。男でもこういうバイオリズムになる時はある。仕方ない、どうするもんか。

～Ikuji Man～

とはいえもうおっさん。こういう時の対策は個人的にはいくつか決めてることもある。

まず第１。

『可能ならただぼーーっ、とする』

これ、なかなか出来ないけど、運よくコレが出来ると個人的には一番効く。やる気がない時とか疲れている時って、そのストレスに対抗できる元気が湧きあがれば良いけど『それすらも出来ない』ってくらいの時は休む勇気も必要、って思ってるし。

あ、そうそう。日本人って

『休憩してても疲れる』

っていう人もいると思うんだけど、個人的に思うのは『疲れが取れてイヤでも心の内側から元気が出るほど休憩してない』からじゃないかな？と。つまり『もう心から仕事も遊びも準備万端』になるまで休んで無い、というか。

ま、バランスも必要だと思うけど、たまにはアホほど休んでみるのも一つの手じゃないかと思う。

で、次に第２。

『一歩一歩、簡単ですぐに終わって難しくない単純なことをやる』

そうだなぁ、、プライベートだと『カーペットにコロコロをかける』とか『散らばったものをいつものところに戻す』とか。仕事だと『社内のメールを一本返す』とか、ほんとに単純なこと。

人間って面白いもので『やりたくないやりたくない、気分がノラナイ』と思っても何か一つ転がるとそのまま雪だるま式に良い方に転がるときもある。

ま、この一歩を踏み出すのが面倒なんだけどさ。

(-_-;)ｱｳｱｳ

そして第３。

あきらめる。。。

でた、最終奥義ｗ

いや、これ第１の『ぼーーーっとする』に似てるんだけど気持ちが少し違う。『ぼーーーっとしよう』と主体的にするのが第一案なら、もう『何もしない、デキない』と諦めて『ぼーーーっとすることすらしない』というか、もう『何とかしよう』とする気持ちすらおきないことを受け入れる、というか。

そうね、無気力の完成形ね。

(￣▽￣;)ﾅﾝｼﾞｬｿﾘｬ

ま、会社だとほぼ無理なんだけどさ。

ふーむ。

自分で書いといてなんだけど、ホントになんじゃこりゃｗ

ま、

人間無理しないといけない時もあるけど、限界以上に無理はしても仕方がない、ということでっせ、と。

あーーーー、今日早く帰って我が子の相手をした言い訳じゃないよ。

違うんだってば

(；ﾟДﾟ)//

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